Underslivssmerter menn
Prostatitt eller bekkensmertesyndrom
“Prostatitt eller kronisk bekkensmertesyndrom er symptomer som skriver seg de mannlige kjønnsorganene eller fra urinveiene, og som oftest arter seg som vedvarende smerter eller ubehag i bekkenregionen. Tross bruken av begrepet “prostatitt” er det uklart i hvilken grad prostata er kilden til symptomene. Den alternative betegnelsen kroniske bekkensmertesyndrom hos menn illustrerer den usikkerheten som råder angående symptomenes opprinnelse – og de med bekkensmerter utgjør mer enn 90 prisen av prostatittgruppen. Kronisk prostatitt er en svært vanlig tilstand. Grenseoppgangen mot normale plager er vag. Studier finner at to til ti prosent av alle menn har tilstanden. Kronisk, ikke-bakteriell prostatitt eller kronisk bekkensmertesyndrom er den vanligste formen (90 prisen). Kronisk bakteriell prostatitt er sjelden og utfjø bare omtrent ti prisen av alle kroniske prostatitter. Aldersgjennomsnitt er angitt til 42 år.”
Tekst: NIH.no
Med andre ord, de aller fleste smertetilstander i bekken hos friske menn er ikke bakterielle og kan ikke finnes å linke til prostata, men heller skyldes muskel og skjelettplager i bekken og bekkenbunn.
Med andre ord, de aller fleste smertetilstander i bekken hos friske menn er ikke bakterielle og kan ikke finnes å linke til prostata, men heller skyldes muskel og skjelettplager i bekken og bekkenbunn.
Noen av de vanligste symptomene er:
- Smerter lokalisert til mellomkjøttet (området mellom endetarmsåpningen og penis). Smertene kan stråle til pungen, penis, lysken, ryggen eller magen.
- Smerter under og etter sædutløsning er svært vanlig (over 90%)
- Vannlatingssymptomer som smerter ved vannlating, tømmingsproblemer, nattlig vannlating og plutselig trang til vannlating.
- Utflod fra urinrøret og blodtilblandet sæd
- Kronisk prostatitt er forbundet med problemer med å utføre daglig aktiviteter, depresjon og nedsatt livskvalitet
Kilde: NIH.no
Vanlig relaterte symptomer
- Hemoroider eller rifter/fissurer
- Fordøyelsesplager (IBS, luft, treg avføring)
- Smerter ved avføring
- Smerter ved langvarig sitte
- Smerter ved halebenet
Årsak
- Vi vet ikke om en enkel årsak, men vi ser på totalbelastningen i bekkenet
- Fordøyelsesplager
- Langvarig sitting
- Anspenthet av mage, lår og setet (holde inn magen, stramme lår, sitte med bena i kors)
- Mye trening over tid, idrett i ung alder (fotball, håndball, løping, sykle, styrketrening)
- Nedsatt abdominal pust
- Stress
- Angst
- For stor belastning og spenningsnivå i bekkenbunnen og hofter
Generelle råd
- Unngå å sitte med bena i kors
- Unngå å spenne muskulaturen i mage, lår og setet i hverdagen – slipp ut magen
- Unngå for stramme jeans
- Unngå det som trigger plagene dine
- Unngå løp, sykkel og tung styrketrening dersom dette trigger plagene dine
- Unngå langvarig sitte – bruk hev og senk pult på jobb
- Pust godt med magen så pusten kommer godt ned mot bekkenbunnen din
- Massere bekkenbunnsmuskulaturen selv, bruk tommelen på innsiden av sittebensknuten og massere lett
- Vær tålmodig, dette er ikke en farlig diagnose og med riktig behandling og veiledning er det stor sjanse for at du blir betydelig bedre
Hva gjør du dersom du mistenker bekkensmertesyndrom?
- Bestill deg en time hos en gynekolog eller gastrokirurg som kjenner godt til diagnosene og kan eliminere eventuelle andre medisinske diagnoser som kan gi samme type symptomer
- Etter påvist diagnose og svar på andre medisinske tester, bestill en time hos en osteopat med god kunnskap og erfaring rundt denne problematikken
- Hos våre osteopater vil vi gå grundig gjennom din sykehistorie og din smerteproblematikk. Vi vil deretter gjøre en full undersøkelse av bekken, mage og bekkenbunn. Undersøkelsen blir gjort i undertøy.
- Basert på de kliniske funnene legger vi sammen en plan på hva som bør gjøres fremover – både når det gjelder behandling og andre tiltak vi anbefaler.
For en oversikt over våre anbefalte gynekologer klikk her.
Har du spørsmål rundt dine underlivssmerter kan du sende oss en mail på info@oslokvinnehelsesenter.no eller sette opp time til en av våre osteopater her.
